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¿Que es el Sodio?

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El sodio (Na) es un micronutriente mineral, que el cuerpo necesita para poder realizar ciertas funciones. Como todo, debemos de consumirlo en cantidades moderadas ya que en exceso causa daño a la salud. ¿En qué tipo de alimentos consumo sodio?...

 

 

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Snacks saludables

IMAGE Un snack o colación es una pequeña cantidad de alimento consumida entre comidas.Olvídate de que no puedes comer snacks por tener diabetes. Claro que es posible comer entre comidas deliciosos y...

¿Qué es la cuenta de carbohidratos?

IMAGE Los carbohidratos son la fuente principal de energía de tu cuerpo. Tu cerebro, por ejemplo, utiliza carbohidratos como fuente primaria de combustible pero también tienen un efecto importante en tu...

Sin tiempo para comer

IMAGE La falta de tiempo, es una de las razones más comunes por la cual algunas o muchas veces te saltas comidas o comes poco saludable afectando tu salud. Una de las claves para llevar una buena...

La canela

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GRANOLA DE AVENA Y ZARZAMORA

IMAGE 1 porción = 1 cuadro12 porciones Ingredientes ◦ 2 cdas. azúcar morena◦ 1 cdita. fécula de maíz◦ 2 tazas de zarzamoras lavadas◦ ½ taza de azúcar morena◦ ⅓ taza de aceite vegetal◦...

Alcachofas a la crema

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Guacamole

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Ensalada César

IMAGE 4 porciones INGREDIENTES PARA LA ENSALADA 2 lechugas orejonas pequeñas¼ lechuga romana50gr queso parmesano fresco (en trozos)2 rebanadas pan integral de caja1 cda aceite de oliva  ...

 
 
 
 
 

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DATOS CURIOSOS… PARA UNA VIDA NORMAL.
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