• Optin3
  • Optin1
  • Optin2
 
Nombre: Email:
 
   

Desayunos rápidos, ricos y nutritivos

IMAGE
Muchos de nosotros tenemos tantas cosas que hacer que a veces o casi siempre no tenemos tiempo de preparar y menos de sentarnos a disfrutar la comida más importante del día: el desayuno. Llevamos a los niños a la escuela, nos arreglamos,...

 

 

Nuestros Artículos

CONTROLANDO MIS PORCIONES

IMAGE SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES Una de las herramientas más importantes para llevar una dieta saludable es el tamaño de las porciones que comemos. El comer saludable no significa dejar...

¿QUE ES UNA DIETA?

IMAGE Cuando la gente escucha la palabra dieta automáticamente piensa en un régimen para bajar de peso pero esta es una idea errónea. Dieta es el conjunto de alimentos que consumimos diariamente....

¡A bajar de peso sencillamente!

IMAGE ¿Llevas días pensando cómo bajarás esos kilos de más? De una cosa estamos seguros: el sobrepeso puede provocar complicaciones en tu diabetes, por lo que es necesario que inicies un programa para...


Síguenos en las Redes Sociales

Consulta Nuestros Artículos Para Una Vida Sana

Los líquidos: buenas costumbres para una mejor sa...

IMAGE De acuerdo con la Guía para un consumo saludable de bebidas (Healthy Beverage Guidelines) durante los últimos 30 años, el azúcar añadido ha aumentado a gran escala en la dieta de las personas de...

Tipos de grasas para cocinar

IMAGE "Una dieta balanceada, incluye todos los grupos de nutrientes" Para que el cuerpo pueda realizar sus funciones, debe de recibir los nutrientes necesarios día a día. Es por esto, que las grasas al...

SMOOTHIE SALUDABLE (Desayuno)

IMAGE PORCION: PARA 1 PERSONACALORIAS: 320EQUIVALENTES DELECHE: 1FRUTA: 1.5CEREALES: 1GRASAS CON PROTEINA: 0.5  

¿Cuánto y cuándo es mejor comer fruta?

IMAGE Muchas personas constantemente me preguntan ¿cuándo es mejor comer la fruta?, si antes o después de la comida, ya que en algunas culturas las consumen antes y en otras después. Aquí en México...

 
 
 
 
 

Noticias

DATOS CURIOSOS… PARA UNA VIDA NORMAL.
IMAGE Un paciente con diabetes que cuida sus niveles de glucosa y participa en su tratamiento con el médico, la enfermera, el psicólogo, el nutriólogo o el educador especializado, puede llevar una vida...

 
Está aquí: Inicio