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La importancia del manejo del estrés en la Diabet...

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El acelerado ritmo de vida y preocupaciones cotidianas provocan estrés, situación que puede contribuir a la diabetes. En pacientes con diabetes tipo 2, el estrés eleva los índices de glucosa en la sangre, debido a que el cuerpo se prepara para...

 

 

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Vegetarianismo

IMAGE  ...DE VEZ EN CUANDO ¡Tranquilo! no estamos sugiriendo que te conviertas en vegetariano ni mucho menos, mucha gente tiene un concepto negativo de lo que es el vegetarianismo o no tienen la...

Menú vegetariano

IMAGE Una dieta vegetariana no va a curar tu diabetes; sin embargo, si puede ayudar a reducir o mantener tu peso y a controlar tus niveles de azúcar en la sangre, ya que a comparación de una dieta normal...

¡A bajar de peso sencillamente!

IMAGE ¿Llevas días pensando cómo bajarás esos kilos de más? De una cosa estamos seguros: el sobrepeso puede provocar complicaciones en tu diabetes, por lo que es necesario que inicies un programa para...


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Ensalada de garbanzos con pasta penne

IMAGE Para compartir con la familia Ingredientes 100 g de pasta penne cocida, enjuagada y escurrida- 1.5 porciones = 22.5gr carbohidratos400 g de garbanzos cocidos, enjuagados y escurridos- 3 porciones =...

Arroz con leche

IMAGE 8 porciones INGREDIENTES – 1 taza de arroz blanco– 2 tazas de agua– 1 L de leche light (baja en grasa)– 6 sobres edulcorante artificial (stevia)– 1 ó 2 ramas de canela– 1 cdita esencia...

SINCRONIZADAS

IMAGE a.- 2 tortillas de maíz o 1 de harinab.- 40gr de queso Oaxacac.- 1 rebanada de jamón de pavod.- Salsita pico de gallo (opcional)   Preparación Poner el queso en la tortilla y encima la...

Sopa de cebolla

IMAGE 4 porciones INGREDIENTES • 1 kg cebollas• 2 L de caldo de pollo• 3 cdas. aceite de oliva• Sal de grano y pimienta al gusto• 4 rebanadas de pan de caja (integral)• ½ taza de queso...

 
 
 
 
 

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DATOS CURIOSOS… PARA UNA VIDA NORMAL.
IMAGE Un paciente con diabetes que cuida sus niveles de glucosa y participa en su tratamiento con el médico, la enfermera, el psicólogo, el nutriólogo o el educador especializado, puede llevar una vida...

 
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